10 nawyków żywieniowych od dzieciństwa, których lepiej się pozbyć!

Zdjęcie 5 z 11

4.Jeść trzy razy dziennie

Wszyscy dietetycy na świecie od dawna już doszli do wniosku, że idealne dla człowieka są pięciokrotne posiłki, z kolei posiłki trzykrotne mogą mocno obciążać przewód pokarmowy i powodować nadwagę.  W czasach PRL`u ten tryb żywienia wydawał się być bardzo logiczny: klasa robotnicza nie miała przerw na kawę i wystarczająco czasu, żeby spożywać posiłki kilka razy na dzień. Dlatego wszyscy jedli duże porcje, trzy razy dziennie: śniadanie, obiad i kolację. W czasach dzisiejszych ten tryb żywienia nie jest dobrym przykładem. Lepiej podzielić jeden obiad z czasów PRL na dwa dodatkowe posiłki i zostawić zupę z bułeczką na później.

SPOŁECZEŃSTWO Panny młode, które chcieli się wyróżnić

Panny młode, które chcieli się wyróżnić

Chyba każda kobieta marzy o weselu i roli panny młodej: żeby założyć piękną suknię, welon ślubny, zrobić elegancki makijaż i fryzurę. Kreowanie swojego wizerunku na wesele, a także pomysłów dla sesji zdjęciowej jest bardzo ważnym elementem organizacyjnym. Czasem jednak wyobraźnia narzeczonych, które chcą się wyróżnić na tle innych, przekracza granicy normalności. W tej kolekcji pokażemy panny młodych, które zdecydowały się na niestandardowe ślubne sesje zdjęciowe.
SPOŁECZEŃSTWO Kulturystki-trojaczki, które podbijają serca!

Kulturystki-trojaczki, które podbijają serca!

Czy wiedziałeś, że niektóre bliźnięta mają nie tylko podobne charaktery, ale również losy! Tak się przynajmniej stało w przypadku naszych bohaterek - trzech sióstr trojaczek z Brazylii - Adrianą, Alessandrą i Andrea Dantas, które podzielają swoje zainteresowania i osiągnięcia na trzech! Popatrz na tych pięknych dziewczyn, na pewno Ci się spodobają!
SPOŁECZEŃSTWO Piękno wokół nas! Ładne dziewczyny z miasta

Piękno wokół nas! Ładne dziewczyny z miasta

Polecamy zwrócić uwagę na te zdjęcia samotnym facetom, które poszukują parę! Każdą z tych pięknotek można na co dzień spotkań na ulicach Twojego miasta: spacerując po parku, odwiedzając basen, plażę, lokalny klub golfowy, idąc do restauracji czy nawet lodziarni. Możliwości, zarówno jak i ładnych dziewczyn, jest mnóstwo! Ten zbiór zdjęć jest świetnym dowodem na to…
SPOŁECZEŃSTWO Modelka PLUS-size, która zyskała popularność dzięki…biodrom!

Modelka PLUS-size, która zyskała popularność dzięki…biodrom!

Wraz z początkiem 2020 roku zaczęła się nowa epoka w świecie mody, zmieniająca standardy urody - “body positive”. Jeżeli wcześniej za najpiękniejszych były uważane kobiety szczupłe, z długimi nogami, to teraz droga do sukcesu jest również otwarta dla takich, jak Heather, a mianowicie - kobiet z sylwetką, która jest daleka od przyjętych standardów piękności. Przekonaj się sam!
SPOŁECZEŃSTWO Qué bonita! 10 najpiękniejszych kobiet w Hiszpanii

Qué bonita! 10 najpiękniejszych kobiet w Hiszpanii

Hiszpania to kraj z ogromnym dziedzictwem kulturowym, do którego corocznie przyjeżdża mnóstwo turystów. Tutaj każdy znajdzie dla siebie odpowiednie atrakcje: ktoś upodoba wielką architekturę baroku, ktoś ciepłe Morze Śródziemne czy nawet Ocean Atlantycki, a ktoś wybiera towarzystwo ładnych hiszpanek, spacerujących po pięknych muzeach i wybrzeżach. Kobiety w Hiszpanii są słynne ze swojego uroku, a także odważnego i energicznego charakteru, który przypada do gustu wielu mężczyzn. Ta kolekcja zdjęć zawiera zbiór słynnych, a jednocześnie ładnych hiszpanek, które podbijają serca milionów!
CIEKAWE ТОП 9 naturalnych afrodyzjaków

ТОП 9 naturalnych afrodyzjaków

Jedzenie to bardzo ważne źródło energii każdego człowieka. Dzięki produktom żywnościowym nasycamy nasze ciało energią, a także wieloma składnikami odżywczymi, których na co dzień potrzebuje nasz organizm. To właśnie od jedzenia, które spożywamy, zależy nasze zdrowie i samopoczucie. Jakość odżywiania wpływa nie tylko na sylwetkę, ale również na zdrowie seksualne, a także pociąg do płci przeciwnej. Dowiedz się jakie produkty spożywcze są w stanie wzmocnić twoją pozycję alfa w związku intymnym i pomogą pokazać się z jak najlepszej strony.
CIEKAWE 12 rodzajów tajnej broni Chin

12 rodzajów tajnej broni Chin

Wszyscy dobrze wiemy, że Chiny są ogromnym państwem zarówno pod względem ludności, jak i wielkości terytorium. Chińczycy są bardzo mądrym i pracowitym narodem. W Europie się mówi, że “jeżeli ty robisz dobrze, to zawsze się znajdzie chińczyk, który zrobi to jeszcze lepiej”. Dotyczy to również techniki wojskowej i broni, których proces produkcyjny jest wielką tajemnicą chińskich inżynierów. Właśnie dlatego przygotowaliśmy kolekcję 12 rodzajów tajemnej broni i najpotężniejszej techniki wojskowej, którą wymyślili Chińczycy.
CIEKAWE ТОП-10 rodzajów broni z przyszłości

ТОП-10 rodzajów broni z przyszłości

Rozwój technologiczny na świecie postępuje w szaleńczym tempie. Codziennie z różnych zakątków świata słyszymy o nowych wojskowych osiągnięciach, różnorodnych przełomach w dziedzinie uzbrojenia oraz udoskonaleniu sprzętu wojskowego. Z jednej strony rozwój technologiczny - to bardzo dobrze, ale z innej - tego rodzaju osiągnięciami w żaden sposób nie przyczyniają się do ulepszenia świata, wręcz przeciwnie - powodują wojny. Możemy się tylko spodziewać, że nigdy w życiu nie doznamy realnych efektów tej broni.
CIEKAWE 10 najpotężniejszych okrętów wojennych w historii

10 najpotężniejszych okrętów wojennych w historii

Z najdawniejszych czasów statki są uważane za jeden z najważniejszych środków transportu do przewozu ładunków, przeprowadzania prac badawczych , a także prowadzenia działań wojennych. Na tle długiej historii istnienia okrętów wojennych, poszczególne statki są postrzegane jako najbardziej potężne, zarówno pod względem ich wielkości, jak i zakresu funkcji. Przedstawiamy ranking 10 najpotężniejszych okrętów, które zadziwiają nawet współczesne społeczeństwo!
SPOŁECZEŃSTWO Najbardziej atrakcyjne kobiety z nadwagą na świecie

Najbardziej atrakcyjne kobiety z nadwagą na świecie

Często się zdarza, że nowoczesne standardy piękna dyktują obraz idealnej kobiety: szczupła sylwetka, wymiary 90-60-90 oraz doskonałe ciało. Większość modelek na całym świecie dążą do obowiązujących kanonów piękna i marzą o idealnych atrybutach ciała. Nie mniej jednak są również Ci, którzy mimo swojej oczywistej nadwagi nie chcą żadnych zmian, bo ich ciało i tożsamość przyniosły im sukces oraz popularność na całym świecie...