Zdjęcie 2 z 10
Owoce morza
Obecnie na półkach każdego sklepu można z łatwością znaleźć takie produkty, jak małże, kalmary i ostrygi — mają one bardzo pozytywny wpływ na syntezę męskiego hormonu testosteronu. To wszystko dzięki temu, że owoce morza zawierają dużo cynku i innych przydatnych dla mężczyzn minerałów. Ważne jest, żeby spożywać świeże owoce morza, a nie w postacie suszonych kalmarów do piwa.